Την Παρασκευή 17 Φεβρουαρίου 2023 το ΚΕ.Π.Ε.Π.Ψ.Υ. Μεσσηνίας σε συνεργασία με τον ΟΚΑΝΑ ύστερα από αίτημα του Γενικού Λυκείου Πύλου υλοποίησε 6 εργαστήρια επικοινωνίας σε 6 τάξεις του Λυκείου.
Συγκεκριμένα οι μαθητές των τμημάτων Γ1, Γ2 και Γ3 επεξεργάστηκαν τη θεματική ενότητα ”Το άγχος και οι τρόποι διαχείρισής του”. Οι μαθητές συζήτησαν για το δημιουργικό και παραγωγικό άγχος που μας βοηθάει να αναλαμβάνουμε προκλήσεις και μας ενισχύει να βάζουμε στόχους και να προσπαθούμε να τους υλοποιήσουμε. Δόθηκε έμφαση και στο άγχος εκείνο που μπορεί να μας εγκλωβίσει και να μας κάνει να νιώθουμε ότι χάνουμε τον έλεγχο στη ζωή μας και ότι δεν θα τα καταφέρουμε. Στη διάρκεια της ενημερωτικής συνάντησης προσδιορίστηκαν οι καταστάσεις εκείνες που προκαλούν άγχος σε έναν έφηβο καθώς και οι συνέπειες του στο σώμα, στη σχέση με τον εαυτό μας και με τους άλλους. Στο τέλος της συζήτησης οι μαθητές ενημερώθηκαν για τους αποτελεσματικούς τρόπους διαχείρισης του άγχους όπως π.χ. η επικοινωνία με τους σημαντικούς μας ανθρώπους, το να συνειδητοποιήσουμε ότι δεν είναι οι ίδιες οι καταστάσεις που μας προκαλούν άγχος αλλά ο τρόπος με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε τις καταστάσεις και τον εαυτό μας μέσα σε αυτές.
Οι μαθητές των τμημάτων Α3, Β1 και Β2 επεξεργάστηκαν την θεματική ενότητα ΄΄Ο φόβος μέσα σε ένα καπέλο”. Μέσα από βιωματικές δράσεις οι μαθητές κατέγραψαν και μοιράστηκαν τους φόβους τους, μια διαδικασία, που όπως και οι ίδιοι ανέφεραν τους βοήθησε μεταξύ των άλλων να ανακαλύψουν ότι κάποιοι από τους φόβους τους είναι κοινοί και ότι δεν είναι μόνοι τους σε αυτό που νιώθουν. Φόβοι για τον θάνατο, για την απώλεια σημαντικών σχέσεων, για τη μοναξιά, για το μέλλον, για το bullying,για την μη πραγματοποίηση των στόχων, φόβοι που κρύφτηκαν σε ένα καπέλο αλλά η επικοινωνία και η ενσυναίσθηση τους έκαναν πιο “μικρούς”.
Ευχαριστούμε το Λύκειο Πύλου για τη συνεργασία.
