Το ΔΣ του ΚΕΠΕΠΨΥ Μεσσηνίας

Διανομή Έντυπου Υλικού «Η Ζωή έχει Ουσία Χωρίς Ουσίες»

Σύσκεψη ΔΣ του ΚΕΠΕΠΨΥ Μεσσηνίας για ενέργειες περιορισμού της διασποράς του Covid-19

PREV
NEXT

ΚΕ.Π.Ε.Π.Ψ.Υ Μεσσηνίας, Κέντρο Πρόληψης των Εξαρτήσεων και Προαγωγής της Ψυχοκοινωνικής Υγείας .

Oι υπηρεσίες του Κέντρου Πρόληψης παρέχονται δωρεάν

Παγκόσμια Ημέρα κατά των ναρκωτικών

Τώρα που ανοίγουν τα σχολεία...

Τι είναι Πρόληψη;

H φιλοσοφία της πρόληψης βασίζεται στη θεώρηση ότι μπορούμε να παρέμβουμε πριν εκδηλωθεί το πρόβλημα της εξάρτησης με την αποδυνάμωση των παραγόντων κινδύνου και την ενίσχυση των προστατευτικών παραγόντων. Θα πρέπει να τονιστεί ότι οι παράγοντες κινδύνου και οι προστατευτικοί παράγοντες εντοπίζονται στα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας του ατόμου, αλλά και στις συνθήκες του οικογενειακού και κοινωνικού περιβάλλοντος, μέσα στο οποίο το άτομο ζει και αναπτύσσεται.

Με αυτό το σκεπτκό, η πρόληψη μέσα απο μια σειρά μέτρων και δράσεων, που βασίζονται όχι μόνο στην ενημέρωση και στην πληροφόρηση, αλλά και στην εκπαίδευση με μεθόδους ενεργούς (βιωματικής) μάθησης, στοχεύει όχι μόνο στην ανάπτυξη των γνώσεων, αλλά και στην ενίσχυση, στην ενδυνάμωση και υποστήριξη του ατόμου για να διαμορφώσει μια θετική στάση ζωής, προστατεύοντας τη ψυχική, κοινωνική και σωματική του υγεία.

Σε ποιους απευθύνεται;

Η πρωτογενής πρόληψη απευθύνεται όπως έχει αναφερθεί στον υγιή πλυθησμό και ιδιαίτερα στα παιδιά, στους εφήβους και στους νέους. Για να είναι πιο αποτελεσματική είναι σημαντικό να ξεκινά από τα πρώτα χρόνια της ζωής του ανθρώπου γιατί τότε δημιουργούνται οι βάσεις για την ανάπτυξη μιας υγιούς προσωπικότητας.

Τα παιδιά και οι έφηβοι συμμετέχοντας σε παρεμβάσεις πρόληψης μπoρούν να ενισχύσουν βασικές δεξιότητες (προσωπικές και κοινωνικές) που στο ταξίδι της ζωής τους θα αποτελέσουν σημαντικά εφόδια για να στηριχθούν στα δικά τους πόδια και να εμπιστευτούν τον εαυτό τους, ώστε να διαχειρίζονται τις δύσκολες καταστάσεις και τις ματαιώσεις, να αντιστέκονται στις πιέσεις και προκλήσεις και να αναζητούν εναλλακτικές λύσεις στα προβληματά τους. Αντιμετωπίζοντας τη ζωή με αισιοδοξία, αγάπη, δύναμη, δημιουργικότητα και αξιοπρέπεια, μένοντας μακριά από τις εξαρτήσεις.

Για την αύξηση της αποτελεσματικότητας των προγραμμάτων πρόληψης επιδιώκεται συνδυασμός παρεμβάσεων, γι' αυτό και η πρόληψη απευθύνεται και στον ενήλικα που μέσα από το ρόλο του υποστηρικτή είναι δίπλα στα παιδιά, τα ακούει ουσιαστικά (με τη ψυχή του), αφουγκράζεται τις ανάγκες τους, τα εμπιστεύεται, τα ενθαρρύνει να αγαπούν τον εαυτό τους, ώστε να βρούν τη θέση τους στο κόσμο. 

Μπορεί να μην μπορέσει να τα προστατέψει από το να νιώσουν συναισθήματα απογοήτευσης, στεναχώριας, μοναξιάς, μπορεί όμως να τα βοηθήσει να βρούν ένα νόημα στη ζωή τους.

 

Ζωγραφιά : Γ.Νικητοπούλου

Τι είναι Εξάρτηση;

Τι είναι ουσιοεξάρτηση;

H Eξάρτηση απο τις ουσίες είναι η έντονη και συνεχής ανάγκη για χρήση της ουσίας. Η Εξάρτηση διακρίνεται σε σωματική και ψυχολογική.

 Σωματική Εξάρτηση: εμφανίζεται όταν ο οργανισμός του ατόμου δεν μπορεί να λειτουργήσει φυσιολογικά χωρίς την ουσία με αποτέλεσμα όταν σταματήσει ή περιορίσει τη χρήση εκδηλώνεται το στερητικό σύνδρομο που εκφράζεται με τη παρουσία σωματικών συμπτωμάτων.

Ψυχολογική Εξάρτηση: το άτομο επικεντρώνει τη ζωή του γύρω από το αντικείμενο της εξαρτησής του. Έχει ανάγκη από τη χρήση της ουσίας για να μπορέσει να νιώσει καλά και να αντιμετωπίσει τις απαιτήσεις της καθημερινής ζωής. 

Η σωματική εξάρτηση αντιμετωπίζεται  πιο εύκολα, σε σχέση με την ψυχολογική εξάρτηση που απαιτεί περισσότερο χρόνο.  

Τι είναι εξαρτησιογόνος ουσία;

Εξαρτησιογόνος ουσία: είναι κάθε φυσική ή συνθετική ουσία που επιδρά στο κεντρικό νευρικό σύστημα και μπορεί ν' αλλάξει τη διάθεση του ατόμου ( όπως, συμπεριφορά, σκέψη, συναισθηματική κατάσταση).  

Οι εξαρτησιογόνες ουσίες διακρίνονται σε νόμιμες (καπνός, αλκοόλ κτλ.)  και σε παράνομες  (χασίς, ηρωϊνη, αμφεταμίνες κτλ.).

Υπάρχουν άλλες μορφές εξάρτησης;

Η εξάρτηση από τα ναρκωτικά, το τσιγάρο και το αλκοόλ είναι μια μορφή εξάρτησης. Εξάρτηση όμως προκαλούν και άλλες συμπεριφορές, συνήθειες και αντικείμενα όπως π.χ. τα τυχερά παιχνίδια, το φαγητό, το διαδίκτυο κτλ.. Για να καταλάβουμε πότε μια συνήθεια ή μια συμπεριφορά ξεφεύγει τα όρια του φυσιολογικού και γίνεται εξαρτητική, χρειάζεται να εστιάσουμε στη συχνότητα και στην ένταση καθώς και στο βαθμό που νιώθουμε επιτακτική την ανάγκη να εκδηλώσουμε τη συγκεριμένη συμπεριφορά. Το άτομο εστιάζει ολοκληρωτικά το ενδιαφέρον και τον τρόπο ζωής του γύρω από το αντικείμενο της εξάρτησης, ενώ αδυνατεί να μετριάσει  ή να ελέγξει αυτή τη συμπεριφορά, αδιαφορώντας ακόμα και για τις αρνητικές συνέπειες που μπορεί να έχει  στην υγεία του, στην οικογένεια του, στη δουλειά του και γενικότερα στην ποιότητα της ζωής του.

Σ' όλες τις μορφές εξάρτησης, το κύριο χαρακτηριστικό είναι η απώλεια της προσωπικής ελευθερίας και του ελέγχου, ενώ το άτομο πιστεύει ότι είναι ένας τρόπος διαφυγής από την πίεση και τα προβλήματα της καθημερινότητας και των εσωτερικών συγκρούσεων που νιώθει.

Θά πρέπει να τονιστεί όμως ότι το άτομο βιώνει καταστάσεις εξάρτησης που είναι σημαντικές και απαραίτητες από τη στιγμή που έρχεται στη ζωή μέχρι και τα πρώτα χρόνια της αναπτυξής του όπως π.χ. η προσκόλληση του βρέφους στη μητέρα του, που του προσφέρει την ασφάλεια για να εξευρενήσει τον κόσμο γύρω του.

Ποιες είναι οι αιτίες της εξάρτησης;

Η εξάρτηση είναι αποτέλεσμα πολλών και σύνθετων παραγόντων. Μερικοί από αυτούς είναι  η χαμηλή αυτοεκτίμηση, η αδυναμία διαχείρισης δυσάρεστων συναισθημάτων όπως η λύπη, ο θυμός, η απογοήτευση, ο φόβος, η ανία, η απουσία στόχων,  η έλλειψη μιας αποτελεσματικής επικοινωνίας μέσα στο οικογενειακό περιβάλλον, η πίεση των συνομιλήκων, ο σύγχρονος τρόπος ζωής κτλ. Μέσα από την εξάρτηση το άτομο ελπίζει ότι αλλάζοντας τη διαθεσή του θα βρεί διέξοδο στις δυσκολίες του.  Στην πραγματικότητα όμως μπαίνει σε ένα φαύλο κύκλο, όπου τα προβλήματα όχι μόνο αντιμετωπίζονται αλλά γίνονται ακόμα περισσότερα.

Οι όμορφες σκέψεις και τα ευχάριστα συναισθήματα  αποτελούν κομμάτι της ζωής του ατόμου όπως και οι δυσκολίες.  Όλοι κάποια στιγμή έχουν έρθει αντιμέτωποι με δύσκολα συναισθήματα και καταστάσεις. 

Εκείνοι που δεν καταφεύγουν στις εξαρτήσεις έχουν αποκτήσει έγκαιρα τις δεξιότητες, ώστε να αναζητούν την ουσία της ζωής χωρίς ουσίες, χωρίς εξαρτήσεις, έχοντας τη στήριξη, αποδοχή και αγάπη από το περιβάλλον τους.

TOP